私は炭酸飲料が好きで、毎日のように飲んでいました。
糖分タップリの炭酸飲料をガブガブと。
それに加えて甘いものが好きなので、どんどん丸くなり・・・。
運動をしない私はすっかり・・・あとはご想像にお任せします。
カロリーと糖分を摂りすぎだと思っていたので、どこかで削らないといけない。
「じゃあ炭酸をやめよう」と、しばらく我慢していました。
でもやっぱり飲みたい。あののど越しが欲しくなる。
そんなとき、糖分も一切入ってない炭酸水を飲んでみました。
炭酸水は500mlサイズがいい！ペットボトル？ソーダストリーム？
ただの炭酸水は個人的に「まずい」の一言でしたが、飲んでいくうちに慣れてきて、ゴクゴク飲めるようになりました。
でもたまには何か味がする炭酸が飲みたい。
そこで次は、ほんのり味のついたフレーバー入りの炭酸に変えてみました。
サントリーの天然水スパークリング レモンが飲みやすい
フレーバー入りは飲んでみると「なかなかおいしい」というのが率直な感想です。
それからというもの、ずっと飲み続けています。
お気に入りはサントリーのレモン味。
大容量のものだと1日で飲みきれず、炭酸がどんどん抜けておいしくなくなります。
サイズは500mlがおすすめです。
ソーダストリームなら飲みたいときにできたてが飲める！
ペットボトルの炭酸水は、どうしても開けた瞬間から炭酸が抜けていきます。
開けてから時間が経てばたつほど、炭酸のシュワっとしたのどごしがなくなってしまう。
そんな悩みを解消してくれるのが、ソーダストリームです。
楽天市場には公式ショップもあります。
ソーダストリームはスターターキットが税抜12,000円からと初期費用こそかかりますが、キットを買えばあとは補充でガスシリンダー（税抜1,250円〜）を買えばいいだけ。
500mlを約18円で飲めるというコスパのよさで、持ち運べる専用のボトルもあるのでペットボトルのゴミも無くなります。
長い目でみて考えると、ソーダストリームの方がおトクなんですね！
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りんご酢を炭酸水で割って飲むとおいしい！作り方と口コミ
毎日500ml1本ペースでレモンフレーバー入り炭酸水を飲んでいましたが、ある日「りんご酢を炭酸で割るとおいしい」と聞いて・・・試してみました。
最初に買ったのは、純りんご酢。
純りんご酢は甘味が無いので私には無理でした。
例えていうならすし酢を炭酸で割った感じ。
お酢そのものの酸っぱさが苦手な人は、甘味のあるタイプをおすすめします。
純りんご酢とりんご酢は違うものなのでご注意ください。
おいしいのはミツカンのまろやかりんご酢。口コミなどの情報
りんご酢にも色々ありますが、一番おいしいと思うのはミツカンのりんご酢。
ミツカンはほかにもブルーベリーやザクロ、はちみつりんごなど種類がたくさんあって、どれもおいしいです！
はちみつりんごは甘さもあるので酸味が抑えられていて、りんご酢としてはとても飲みやすいです。
私ははちみつりんごをいつも飲んでいます。
ミツカンは業務用のまろやかりんご酢もある！
（2019年5月18日追記）
量がたくさん入っていて、プラスチックボトルタイプの業務用を見つけました！
ミツカン ビネグイットまろやかりんご酢ドリンクです。
味は先にご紹介したまろやかりんご酢と同じ感じ・・・ですが、両方飲んでみた感想は、個人的な感想ですが瓶タイプの方が濃いような気がしました。
ボトルに入った色も瓶タイプの方が濃い・・・でも同じ６倍濃縮タイプのようです。
ちなみにこちらは1000ml入っています。
炭酸水にりんご酢を入れる割合は？
入れる割合は、すごくざっくりですがこんな色になるくらい。
あまり濃すぎるとむせてしまうので、ほどほどに・・・。
雑ですみません。
おおよそ500mlのペットボトルに対して大さじ3くらい。
私はこのくらいの濃さが好きです。
※お酢の量については、商品に書かれている摂取量の範囲内で。濃すぎると飲みにくくなるので、量は守りましょう。
ミツカンのはちみつりんご酢を例にあげると、商品にはこのように書かれています。
・1日当たり90mlを目安にお召し上がりください。
・飲用する場合：180mlならば30ml＋水など150ml
本当にズボラなので、普段はペットボトルを少し飲んだあたりにりんご酢を注いで、そのまま飲んでいます。
1日で飲みきるし、自分しか飲まないのでできるワザです。
1日で飲みきれない、自分以外にも飲む人がいるという方は、その都度コップに作ることをおすすめします。
まとめ～ミツカンのりんご酢には目安摂取量が書かれていて安心
お酢はたくさん飲めばいいというものでもないので、ほどほどに。
ミツカンのシリーズには、1日○mlを目安にと書いてあるのでとても分かりやすいです。
りんご酢炭酸水のおいしさを知ってからというもの、毎日お酢生活です。
それぞれのお酢に書かれている1日の摂取量目安を参考にして、炭酸水と割ってみましょう。
何度も言いますが、お酢の量が多すぎると飲みにくくなります。ご注意ください。
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